腿外八字区别在哪？很多人不知道，难怪腿粗不显瘦！其实这个区别主要是因为大腿内侧肌肉比较发达，所以看起来就会显得比较粗壮，如果你的大腿内侧也比较粗壮的话，那么恭喜你，你的身材一定是非常好的。而且这样的女生也会给人一种很健康的感觉，所以男生也会更加喜欢你。所以女女生不要小看自己的腰围，如果你的腰围比较粗的话，那么你的身材肯定不会很好。

一：内八字和外八字的区别

直着最好``女孩如果是娇气一点的就建议略带一点内八就可以了!
如果是气质好的就是直的最好```
内八字和外八字走路都会造成骨骼的扭曲!
内八字走法：造成O型腿！
很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊！可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。
外八字走法：产生X型腿！
如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。
当然不好看了。这个还用问吗~尽管脸长的再好看，
腿是内八字或外八字都不好看的。。
外八好 微略外八字是有助于跑步的；

二：x型腿和八字腿的区别

X腿应该就是和我们所说的O型腿(也就是罗圈腿)是反的吧.

三：外八字和o型腿的区别

o型腿穿鞋子外面两侧磨损严重。由于0型腿特殊的形状使得走路重心偏外，鞋子外侧磨损会比较严重，可以通过锻炼改善肌肉的用力方向，也可以穿直筒裤，阔腿裤或者长一些的裙子修饰腿型，不适合穿紧身裤子或者短裙子容易暴露腿型，影响外观

四：外八字和x型腿有什么区别

接上期。

介绍完外八和内八步态，这期我们来讲讲X和O形腿。

首先我们来认识下这两种腿的形态。

X形腿的定义一般为：双腿自然伸直或者站立时，膝盖能并拢但是双脚踝无法并拢。引起这种腿形有遗传因素、后天营养不良、还有幼儿时期不正确的行为习惯所造成。上一篇说到走路内八的邻家小姑娘，其本身可能不存在X型腿的遗传因素，但因为小时候长期接受“淑女”教育，为了端庄淑雅，行为习惯中不自觉地会将双膝内扣，久而久之造成大腿骨（股骨）习惯性内收。

因为X形腿的特殊形状，活动时膝盖外侧磨损较多。

O形腿则跟X形腿的形态刚好相反：双腿自然伸直或者站立时，双脚脚踝能够并拢，但膝盖却无法并拢。同样的，这种腿形也有一定的遗传因素，也有因为长期的不良的行为习惯所造成的大腿骨（股骨）外旋过度，因而形成了O形腿。

O形腿的人在运动时，由于膝盖内翻，因此活动时膝盖的内侧面磨损更多。

正常的膝关节，压力是平均分配在整个关节面上。而X和O形腿的人，膝盖所承受的关节压力偏向外侧及内侧。这种过度的压力和摩擦力，会导致单侧的膝盖软骨磨损过度，导致胫骨平台侧向塌陷，严重影响膝关节的稳定性不说，还会引发骨性关节炎，出现膝盖疼痛，影响正常的膝盖活动。

而我们在上一期提到的走路外八和内八，跟O和X形腿有直接的关系。从大腿骨的内外旋可以得到，O形腿的步态为外八字，而X形腿的步态肯定为内八字了。