猫咪怀孕食谱_怀孕初期食谱
猫咪怀孕食谱中，最重要的一点就是营养均衡，所以猫咪每天的饮食应该包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等，这样才能保证猫咪的健。如果猫咪不喜欢吃肉，可以尝试一下其他的食物，比如蔬菜、水果等等。但是不要给猫咪吃太多的肉，否则会导致猫咪肥胖，影响身体健康。结语：你家猫咪喜欢吃什么肉呢？欢迎交流讨论。养猫是一件非常有趣的事情，它能给你带来很多乐趣，也能让你感受到生活的美好。
一、猫咪月子餐食谱？
可以有鱼有肉还有奶。
二、怀孕7个月，吃什么比较好？
优质答案1：
孕七月进入了孕晚期，随着胎儿长得越来越大，胃肠道逐渐受到挤压，准妈妈常常出现吃多一点就胃胀，但过后不久就饿的情况。也由于胎儿的压迫，血液回流不畅，再加上肠道蠕动减慢，准妈妈容易出现便秘和痔疮。这时身体的负担最重，体重增加最快，运动量最少，也很容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压。同时胎儿骨骼发育需要大量的钙，还要为出生之后储备铁，所以这个阶段还要注意钙和铁的补充。
这个阶段吃什么比较好呢？
根据孕晚期的营养需求和生理特点，可以这样来吃：
1、增加粗粮比例，避免食用过多由精白米、精白面粉制作的主食，如将大米饭换成大米小米燕麦饭，白馒头、白花卷换成添加小麦胚芽全麦粉的馒头；白米粥换成红豆紫米粥，等等，这样非常有利于控制血糖，还能补充B族维生素和钾元素的摄入，并且有更多的膳食纤维供应，帮助预防缓解孕晚期的便秘问题。
2、多吃深绿色叶菜。包括油菜、菜心、小白菜、芥蓝、羽衣甘蓝、苋菜、甘薯叶、豌豆苗等。这种绿叶菜叶酸、钙、镁、维生素K、膳食纤维都非常丰富，饱腹感也很强。有利于补钙、控制体重（搭配菌类蔬菜就更好了），在用餐时，可以先吃一点蔬菜，效果更好。
3、蛋白质要保证。孕晚期每天需要多吃30g的蛋白质食物。每天可以多喝200ml的牛奶，再吃点鱼、肉、蛋、豆制品。蛋白质一是人体必需的营养素之一，再有，较多的蛋白质也有利于延缓消化速度。
4、降低烹调油脂摄入。大量的油脂会降低胰岛素敏感性，同时也不利于控制体重。在食用油的选择上建议优先选用茶籽油、橄榄油。
5、控制零食。避免食用甜食、饮料、饼干、曲奇、酥点等烘焙食物。即便号称“无糖”也不要！为啥呢？即便没有糖，也改变不了烘焙食物含有大量精白淀粉和大量脂肪的事实！淀粉是啥？糖呀！
6、控制水果摄入量。很多宝妈听说水果能让宝宝皮肤变白，就会吃很多水果。水果中蛋白质含量很低，糖分很高，吃多了不利于控制血糖与体重。所以建议孕晚期一天水果最多不要超过400g！
7、戒烟戒酒。这个就不需要多说了。
8、适量运动。这是老生常谈的话题了。根据自身情况来选择运动，量力而行。
此外，还要注意富铁食物的摄入，可以多吃“补铁铁三角”食物：红肉、动物内脏、动物血等。如果有口服补铁药物的，要注意少喝或者不喝茶、咖啡、可乐，少吃或不吃巧克力、葡萄籽胶囊、茶多酚补充剂之类。这些都不利于铁的吸收。
我能想到的暂时就这么多啦！欢迎大家补充哈！
作者简介：秋秋
国家注册营养技师
国家三级公共营养师
中国营养学会会员
高级育婴师
王兴国营养特训班第五期学员
优质答案2：
您好，我是育儿达人小书虫妈妈，很高兴为您答这个问题，希望我的以下回答可以帮到您。
怀孕7个月，吃什么比较好？怀孕7个月是孕中期的最后时期，此期间胎宝宝需要大量的蛋白质，准妈妈也要注意增加植物油的摄入，不过不宜多吃动物性脂肪。这时特别容易便秘，饮食最好选择富含植物纤维的食物。准妈妈们每天餐食安排可以按以下方法：
蛋白质：主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。建议每天摄入75-95克/天。
脂肪：适量，来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右，根据体重增加情况进行调整。
膳食纤维：主要来源于谷类、豆类、蔬菜、薯类、水果，建议每天摄入20-30克/天。
维生素C：主要来源于蔬菜、水果。建议每天摄入130毫克/天，
铁：主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。建议每天摄入25毫克/天。
以上这些重要营养成分，孕妈妈千万别忘记补充哦。
小书虫妈妈：高级育婴师，育儿达人，二胎宝妈，拥有十年幼教经验，专注育儿，孕产话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读，点赞和转发，欢迎留言讨论。相关内容
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