喝脱脂牛奶拉稀正常吗？喝脱脂牛奶拉肚子正常吗
喝脱脂牛奶拉稀正常吗？1、脱脂牛奶拉稀是什么原因？如何解决？答：脱脂牛奶中蛋白质含量低，脂肪含量高，所以容易出现拉稀的情况。如果是这种情况，可以适当增加一些脱脂牛奶，但是不要过量，否则会影响奶粉的营养成分。2、宝宝吃奶粉拉肚子怎么办？答：如果宝宝出现拉肚子的情况，妈妈妈们首先要考虑的是宝宝是不是肠胃不舒服，然后再考虑是不是奶粉的问题。
一：喝脱脂牛奶为啥会拉稀
脱脂乳粉里含有乳糖吗?脱脂乳粉是我们常见的一种奶粉，是用来补充新生婴儿身体所需要的营养物质。脱脂乳粉里一般不含有乳糖，乳糖其中有较高的糖分，对新生婴儿的身体帮助较小，所以脱脂乳粉里面一般不带有乳糖。我们在挑选脱脂乳粉时，也一定要选用里面不含乳糖的。
脱脂乳粉里含有乳糖吗
有。脱脂奶粉只是在加工工艺中尽量除去了脂肪，其他的营养含量都还是保存的，所以乳糖肯定是含有的。 脱脂奶粉大大降低了牛奶中脂肪和胆固醇的摄入量，适合于肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等要求低脂膳食的人群。脱脂奶粉的意思是减少了脂肪，这个没说减少糖的，所以碳水化合物还是那么多的。脱脂乳粉里面的糖分应该还是有的，但比甜牛奶肯定要少一些的，糖尿病饮食喝牛奶应该是可以的，注意复测血糖。
无论是全脂还是脱脂，奶粉都是含有乳糖的。除非你专门购买无乳糖奶粉。这个解决方法比较简单，就是把奶粉和其他食物冲在一起吃。脱脂奶粉，主要是去除了脂肪，对于一些高脂血症的病人，或者是肥胖的病人，或者是有高危心脑血管疾病的病人比较适合。比如说，外面有很多糊粉状的食物，杂粮粉、芝麻糊之类，你可以把它们和奶粉混在一起，用热水冲着吃，当早餐或者当加餐都很方便。混在一起的时候，乳糖被稀释，进入肠道速度减慢，就不会有胀肚的麻烦了。
宝宝全脂奶粉好还是脱脂奶粉好
如果孩子体重不是很胖的话，建议喝全脂奶粉比较好，如果缺少脂肪的话会导致智力发育低下，生长迟缓，婴儿时期是第一发育高峰期，需要足够的脂肪和微量元素才能够满足生长需要。建议平时要注意孩子的喂养次数和量，防止造成孩子消化不良。全脂奶粉还是脱脂奶粉好，这个情况下要注意给吃孩子的配方奶粉的，所以就不存在全脂还是脱脂奶粉，另外的话，如果说妈妈有母乳的话，还是要注意积极通过母乳来改善的。因为母乳的话有利于促进宝宝的生长发育，改善他的免疫力情况。
宝宝的体重如果不是特别超重的话就喝全脂的，婴儿如果缺少脂肪为组件的话会智力发育低下，生长迟缓，宝宝还是婴儿的时期是第一发育高峰期，需要足够的脂肪和微量元素才能够满足成长需要，只是注意给宝宝冲奶的浓度不要太高，不然宝宝肠胃吸收不了，会吐奶或是拉肚子，长期下来会导致肠胃功能紊乱。
二：脱脂牛奶会拉稀吗
脱脂牛奶所含的脂肪在1％以下。家庭自制，需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次，使脂肪减到最少量。脱脂牛奶较适合成年人饮用，特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者，因为他们不依靠牛奶来供应能量，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶，更适合中老年人服用。三：喝完脱脂牛奶拉稀
你的这种喝完牛奶就肠胃不适，腹泻，是因为你乳糖不耐受，你的肠胃不能分解吸收乳糖，当未分解吸收的乳糖进入结肠后，被肠道存在的细菌发酵成为小分子的有机酸，并且产生气体。你好，对于乳糖不耐受的人要注意喝牛奶的时候不要一次喝太多，每天也要控制牛奶及乳制品的摄入量，也可以选择喝羊奶；另外不要空腹喝牛奶，最好是在喝牛奶的同时和其他食物一起吃，如可以吃鸡蛋，蛋糕等等。
空腹饮奶对一些体内乳糖酸生长少或极少的人会有拉肚子现象，空腹喝奶，奶内乳糖不能被及时消化，倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动增强，出现腹痛、腹泻等。空腹喝会影响牛奶的消化吸收。易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间
如果是这样就不要吃了，牛奶是阴寒食物，你吸收不了。想吃就往里加生姜可能就不会拉肚子了。但影响口感。
四：喝完脱脂牛奶就想拉稀
有人对花粉过敏，有人对粉尘过敏。但您听过对牛奶过敏么？这到底是怎么回事呢？
一喝牛奶就腹泻，你可能是对牛奶“过敏”一喝牛奶就拉肚子，这很多时候都不是牛奶过敏所致，而是对牛奶中的乳糖不吸收，而一般对牛奶过敏的人都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性表达。由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，为人体所用。乳糖会在肠道中由细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸。所以容易发生轻度腹泻。所以，如果在喝牛奶之后腹泻，并不是对牛奶“过敏”噢，而是乳糖不耐受。
乳糖不耐受，也有个体差异比如，同样的一杯牛奶，有的人喝了没有任何问题。但是你喝了却腹痛的厉害，说明乳糖不耐受也是存在很大的个体差异。当然，也有人说，肠胃中的乳糖酶会随着逐渐喝牛奶而唤醒，但是依然由于个体的差异，有些人喝了十几年的牛奶也没有唤醒。所以说，如果你对牛奶过敏，还是试试以下的方法吧！
1、用不含乳糖的奶制品代替
喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替，比如酸奶、奶酪等。市面上含脂肪1.0%-1.5%的低脂奶和含脂肪0.5%的全脱脂牛奶则适合那些高血压、高血脂、糖尿病患者及肥胖者或老年人，如果你感觉自己日常膳食已经吃得比较油了，也可适当选用低脂牛奶。
2、改变喝牛奶的方式
比如不要空腹喝牛奶，配着其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受的发生往往与一次性摄入乳糖过多，却无法被完全消化以及吸收进血液而导致的，因此少量多次饮用牛奶，从50毫升开始逐渐增加，帮助肠道逐步适应。羊奶被誉为乳糖不耐受者的福音，而低聚糖羊奶粉以低聚糖取代了部分的羊奶乳糖成分，这样更加容易消化吸收，适合人体的肠道功能。最好和面包、饼干或馒头等固体食物搭配吃，可“稀释”牛奶中的乳糖浓度，有效缓解或避免不适症状。
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